Vrksasana • Der Baum
• Vrksasana • or where I find centering / oder wo ist mein Zentrum.
Sthira & Sukha • Sutra
Yoga Sutra 2.46 nach Patanjali sthira-sukham âsanam स्थिरसुखमासनम् Deine Haltung oder dein Sitz sollte stabil, geerdet und dennoch in Leichtigkeit, entspannt aus dir selbst geübt werden. Patanjali (Gelehrter) beschreibt mit Weiterlesen…hier Klicken
Vinyasa und Yin Yoga
Während wir im dynamischen Yoga den Fokus auf die Muskulatur setzen und eher aktiv sind, sind wir im Yin-Yoga passiv. Erlebe intensive Yogapraxis, in Verbindung zu Yin und Yang. Weiterlesen…hier Klicken