ab September, Donnerstagabend
PUR YIN YOGA
DONNERSTAG ( ab Sept. wöchentlich ) 18:30 Uhr
Tauche ein in eine wohltuende Praxis der Entspannung und Erdung mit „PUR YIN“.
Diese Yin Yoga Stunde lädt dich ein, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und tief in dein Inneres zu spüren. Durch passive Dehnungen, sanfte Atemübungen und achtsames Loslassen findest du Raum für Ruhe und Balance.
Der Schwerpunkt liegt hier auf einer klassischen Yin Yoga Praxis,
sanfte Dehnung, Erdung und innere Ruhe. Meridian-Dehnübungen und Akupressur fließen harmonisch mit ein, um die Energie im Körper auszugleichen und Blockaden zu lösen.
In meiner Yin Yoga Ausbildung habe ich das Prinzip „Wu Wei“ kennengelernt – das Nicht-Handeln. Es bedeutet, im Fluss zu bleiben, den Moment anzunehmen und den Körper natürlich in die Dehnung wachsen zu lassen, ohne zu erzwingen.