Online Mini-Workshop-Reihe
Dienstags ab Mitte November
9:00 bis 10:00 Uhr via Zoom
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Lerne in der ‘Yoga Sutren Serie’ mehr über die Hintergründe des Yoga, der Yoga-Philosophien.
Anhand der Yoga Sutren (der Leitfäden des Yoga) nach Patanjali. Gehen wir verschiedenen Fragen nach.
Was ist das Yoga Sutra überhaupt? Wer ist Patanjali? Worum geht es in den Texten?
Kurz gefasst, das Yogasutra ist das Standardwerk des Yoga. Patanjali der große weise und Begründer der Philosophie. Bildet sich auf 4 Kapiteln:
Im ersten Kapitel (Samadhi Pada) des Yogasutra wird Yoga als ein Zustand definiert, in dem das Citta (Geist/Gedanken) eine vollkommene Stille einnimmt, um sein wahres Selbst erkennen zu können.
Das zweite Kapitel (Sadhana Pada) befasst sich mit den Leiden, deren Ursachen und Wirkungsweisen. Die Leiden werden als Klesas bezeichnet, welche unser Denken und Handeln steuern.
Im dritten Kapitel (Vibuthi Pada) beschreibt, wie der Übende zwischen dem denkenden Selbst und dem reinen, erkennenden Bewusstsein unterscheiden kann. Die Erkenntnisse werden klar, es findet keine Verwechslung mehr statt.
Das vierte Kapitel handelt von der Befreiung. Das Yogasutra führt Merkmale auf, welche für eine dauerhafte persönliche Veränderung signifikant sind.
Wir werden jede Woche eines der Yogasutren aus den einzelnen Kapiteln durch Nehmen. Erforschen die Worte, den Klang und die Anweisungen die ein Sutra beinhaltet. Zu Beginn üben wir in einer kurzen Mobilisierung unseren Atem und unseren Sitz besser einzurichten. Dann Widmen wir uns dem Yogasutra und enden in einer achtsamen Meditation.
Jede der Serien kann einzeln gebucht werden. Keine Vorkenntnisse notwendig.
Du kannst die Stunden auch später als Video anschauen. Siehe HIER