Samstag 4.7. und Samstag 11.7.2020 von 16:00 – 17:30 Uhr
Im Studio gibt es 4 Plätze! Online haben wir weitere Plätze!
Dynamische und Tänzerische Bewegungen begleiten diese Stunde.
Kurs Leitung: Patricia… lese hier mehr…
Starte mit viel Lebensfreude, und Aktivität in die Sommerzeit. In diesem Kurs konzentrierst du dich zunächst auf deine Atmung. Es werden insbesondere Pranayama Techniken mit eingesetzt, die deinen Atem fein & subtil werden lassen. Wir beginnen mit Standübungen aus dem Hatha Yoga. Anschließend erweitern wir einige Asanas und du lässt wie beim Sonnengruß bestimmte Schrittfolgen miteinander verschmelzen. Die Musik wird als ein weiteres Element der Praxis betrachtet. Yoga-Dance steigert deine Kreativität und verbessert das Körpergefühl. Konzentration, Koordination & Atemtechnik wird trainiert, steigert das Energie- und Gemeinschaftsgefühl sowie deine Beweglichkeit & Ausdauer die sich auf deine Gelenke + Muskeln auswirkt.
Einzel Termine:
4.7.2020 Uhrzeit: 16-17.30 Uhr Dauer: 90 min
11.7.2020 Uhrzeit: 16 – 17.30 Uhr Dauer: 90 min
Dieser Kurs eignet sich für alldiejenigen die in allen Asanas stabil stehen können. Dieser Kurs wird für Anfänger ausgerichtet sein.
Mindestens 3 Anmeldungen bis Freitags Abend!!