ASHTANGA SPECIAL

BIS WEIHNACHTEN MIT HANNAH

Montags 20:00-21:15 Uhr
Mittwochs 09:00-10:15 Uhr

Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Gründe für Krankschreibungen in Deutschland. Yoga kann helfen einen gesunden Rücken zu haben, da viele Arten von Rückenschmerzen auf eine Fehlfunktion oder Fehlsteuerung von Muskulatur zurück-zuführen ist.

Die Basis der von mir angebotenen Stunden bildet immer die Basic Form der Ashtanga Yoga Innovation Methode. Die Stunden an den Bedürfnissen eines gesunden Rückens orientiert. Prävention, Stärkung der relevanten Muskulatur und grundlegendes Wissen über eine gesunde Haltung sind Themen des Kurses.