SOMMER, SONNE, HULA HOOP & YOGA…
MITTWOCH 1. AUGUST 18.00-21.00 Uhr
Mit Lena und Anna
SOMMER WORKSHOP IM PARK
Der Workshop ist in zwei Teilen aufgebaut.
TEIL 1 – 18.00-19.25 UHR
HOOP DANCE
für Anfänger oder Wiedereinsteiger
Mach deinen Hoop zum Tanzpartner – das kannst auch du!
Ich zeige dir die Basics des Hoop Dance, wie du elegant von einer
Bewegung zur nächsten kommt. Kleine Sequenzen mit wenigen Tricks und
dennoch mit -Wow-Effekt. Denn es müssen nicht immer die schwierigsten Tricks sein um dich und andere mit deinem Hoop zu verzaubern, und dich gut zu fühlen.
Lass dich bezaubern, beweg dich, bis in die Tiefe der Muskulatur.
Lass den Alltag einen Moment Pause machen.
TEIL 2 – 19.35-21.00 UHR
YOGA für ALLE
Nach der aktivierenden HOOP SESSION nichts besser als YOGA wir üben in guter Balance sowohl sanft als auch kraftvoll.
In dieser Stunde geht es um Mobilisierung und Dehnung der Muskulatur.
Einfache Asanas mit leichten Variationen, dynamische Übungsabfolgen. Yoga vielleicht auch in Kombination mit Hula Hoop?
Das Ziel, stark und zugleich entspannt ein freier Rücken, eine aufrechte Haltung und Körperbewusstsein bringt dir die innere Ruhe….
nach dieser Yoga Session gehst du super relaxt nach Hause…
Bitte Mitbringen: YOGAMATTE oder DECKE, etwas zum Trinken.
Hula Hoop-Reifen werden für die Dauer des Kurses gestellt.
WO ? Neckarinsel an der Spitze, Aleenbrücke Tübingen, siehe hier…
PREISE:
HOOP DANCE &YOGA WORKSHOP 25 EURO
NUR TEIL 1 – 15 EURO
NUR TEIL 2 – 15 EURO
Wir bitten um Anmeldung bis 22. Juli 2018/ Start ab 5 TeilnehmerInnen
WIR FREUEN UNS AUF EUCH
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