Wer regelmäßig meditiert, tut nicht nur was für den Geist, sondern auch für seine Gehirn-Zellen. Meditation bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht. Regelmäßiges Meditieren steigert das Wohlbefinden und sorgt für mehr Gelassenheit. Man wird seinem Umfeld gegenüber aufmerksamer und man nimmt das Leben sinnvoller wahr und hat mit weniger negativen Emotionen zu kämpfen. Tägliche Meditation ist ein wertvolles Geschenk für sich selbst. Freu Dich darauf!
Aktiv und Lebendig mit Yoga
